Senam Rutin Hari Sabtu

KEGIATAN SENAM RUTIN HARI SABTU 

Setiap hari Sabtu pagi SD Negeri 2 Karanggayam mengadakan kegiatan senam pagi bersama yang diikuti oleh seluruh warga sekolah. Kegiatan senam pagi yang dilaksanakan sekali dalam satu minggu selama 30 menit ini mampu meningkatkan kesehatan dan kebersamaan antar seluruh warga SD Negeri 2 Karanggayam. Jenis senam pagi seperti yang dilakukan di SD Negeri 2 Karanggayam adalah senam Pramuka. Manfaat senam Pramuka adalah meningkatkan kesehatan dan stamina tubuh. Tapi bila dilakukan secara tidak benar bisa menimbulkan cedera.

Dengan senam yang teratur, badan menjadi segar. Segala keletihan setelah kegiatan belajar mengajar selama seminggu penuh menjadi hilang. Terlebih lagi, daya tahan tubuh meningkat. Disamping itu, kegiatan olah raga ini juga dapat meningkatkan kebersamaan di antara warga sekolah dan merupakan suatu rekreasi yang murah.

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang sangat perlu diadakan secara rutin untuk menjaga kesegaran jasmani guru, karyawan dan khususnya para siswa di sekolah dan merupakan salah satu aktifitas jasmani yang efektif untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan mereka. Gerakan-gerakan pada senam pagi selain melatih otot-otot pada tubuh juga melatih gerakan motorik pada anak. Dengan gerakan motorik yang terlatih, diharapkan anak, dalam hal ini siwa dapat lebih terampil dan kreatif dalam melakukan aktifitas sekolah sehari-hari.

Selain itu, gerakan senam pagi juga dapat  melancarkan peredaran darah sehingga siswa lebih sehat dan segar, mencegah siswa agar tidak mengantuk dan bermalas-malasan di kelas. Sinar matahari pagi juga bagus bagi siswa karena kandungan vitamin D alaminya. Jika siswa sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi mereka akan meningkat dan memudahkan mereka untuk menangkap pelajaran yang diberikan oleh guru di dalam kelas.